دورة قوارب الكاياك البيضاء - المستوى 3

كتاب الآن!

هل أتقنت أساسيات التجديف بالمياه البيضاء وأنت مستعد للتحدي التالي؟ دورة قوارب الكاياك المتوسطة مخصصة للراكب الذي بدأ في التعامل مع المياه البيضاء.
للحصول على أقصى استفادة من هذه الدورة التدريبية ، يجب أن تكون مرتاحًا في الصف 2 مع بعض الخبرة في الصف 3 ، على الأقل حوالي عشرة أيام للتجديف على مجموعة متنوعة من الأنهار ستكون مثالية. إن الحصول على لفة موثوقة ليس ضروريًا في هذه الدورة ، سيساعدك بالطبع ، ومع ذلك سنكون قادرين على مساعدتك في دورتك خلال عطلة نهاية الأسبوع. لذلك إذا كنت تريد يومين مع الكثير من الفرص لتجديف الصف 3 وتحرص على التطور في هذه البيئة ، فهذه هي الدورة المناسبة لك.

أهداف الدورة

ستزود هذه الدورة المجاذيف بالكثير من الخبرة في تجديف مجموعة متنوعة من أنهار الدرجة الثالثة ، وقد ننظر أيضًا في الأنهار الأكثر صعوبة في التجديف إذا كانت الظروف مناسبة والمجموعة جاهزة لذلك. بالإضافة إلى ذلك ، سنركز على استراتيجيات الجري النهري ، وسلامة المياه البيضاء والإنقاذ وكذلك بالطبع تطوير التجديف الشخصي الخاص بك على المياه البيضاء المتوسطة.

 قبل المشاركة في دورة قوارب الكاياك المتوسطة ، يجب عليك:
أكملت دورة المبتدئين أو كن واثقًا من الصف الثاني في المياه البيضاء.
لقد تجذفت على الصف الثالث في المياه البيضاء عدة مرات في العام الماضي.
كن قادرًا على أداء عمليات الاقتحام والكسر بثقة ، والقبض على الدوامات الصغيرة والانزلاق بالعبّارة على المياه البيضاء من الدرجة الثالثة.
كن قادرًا على التدحرج بثبات وثقة على المياه البيضاء من الدرجة الثانية.
تكون قادرة على الإنقاذ الذاتي بأمان في الصف 3 المياه البيضاء.

الحصول على مهارات التجديف في المياه البيضاء الصلبة من أفضل المدربين لدينا ، لا توجد طريقة أفضل لتحسين التجديف الخاص بك وتكون واثقًا من المياه البيضاء

تبدأ الدورة بمراجعة المهارات ، وبعد ذلك التركيز على مهارات الصف الثالث في المياه البيضاء.

مدة دورة الكاياك المتوسطة
أيام شنومك.
16 ساعة في المجموع ، بما في ذلك: التعليمات النظرية ، وتجهيز العتاد ، وتغيير الوقت ، والنقل ، واستراحة الغداء.

من عند
مايو حتى أكتوبر
يمكن أن يكون الجدول الزمني للدورة عند الطلب ، راسلنا بالبريد الإلكتروني للاستفسار عن مواعيدك.
حصة دورة قوارب الكاياك المتوسطة لدينا هي مدرب واحد يمكنه استيعاب 1 ضيوف.
إذا كان الحد الأدنى 3 أشخاص مسجلين أو ما يعادلها.

كن على علم بأننا نحتاج إلى 3 مشاركين على الأقل لنقدم لك مكانًا لـ 1500 ، - nok / person. في حالة الحجز مرتين أو أقل في اليوم ، سيُعرض عليك مشاركة نفقات مرشد خاص (2 ، - كرونا دنماركي / يوم) أو سيتم إلغاء الرحلة وسنقوم برد المبلغ لك بالكامل.

3 أشخاص كحد أدنى مسجلين أو ما يعادلها. في حالة الحجز مرتين أو أقل لكل دورة ، سيُعرض عليك مشاركة النفقات أو سيتم إلغاء الدورة وسنقوم برد المبلغ لك بالكامل.

مواعيد الدورات لعام 2021

30 يونيو و 1 يوليو
يوليو 22 و 23
أغسطس 12 و 13
سبتمبر شنومكس و شنومكس

* إرسال بريد إلكتروني إلينا للاستفسار عن مواعيد خاصة.

دورة الكاياك المتوسطة الاستثمار

كرونة. 3700 بالغ
كرونة. 3330 شاب (من 12 إلى 17 عامًا)

مجموعة تشمل: كاياك ، مجداف ، PFD (سترة نجاة) ، بخاخ ، خوذة ، سترة سبلاش ، بذلة ، أحذية النيوبرين.

إذا كان لديك الخاص بك مجموعة معدات الكاياك الخاصة يمكنك الاختيار أثناء عملية الحجز ، فيما يتعلق بعدد الضيف الذي لن يحتاج إلى معدات.

كرونة. 3000 بالغ
كرونة. 3330 شاب (من 12 إلى 17 عامًا)

متطلبات الضيف لدورة الكاياك المتوسطة

الحد الأدنى للسن 12
نحن نوصي بأن تكون بصحة جيدة
سباح جيد وكن واثقا جدا في الماء ، يرجى اعلامنا بأي حالات طبية مثل الربو والصرع الخ.
حد الوزن: 130 كجم (إذا كنت أكثر من ذلك يجب عليك الاتصال بنا أولاً)

ما يحتويه

- مدرب محترف لقوارب الكاياك في المياه البيضاء
- النقل داخل وخارج النهر
- وجبتين ساخنتين في نهاية اليوم
- تجربة نهر وايت ووتر مدى الحياة في النرويج

ماذا تحضر معك

- ملابس السباحة
- ملابس داخلية حرارية في حالة البرد
- جوارب من الصوف أو النيوبرين
- تغيير الملابس
- حزمة كبيرة لمدة يومين
- الوجبات الخفيفة مثل: الفاكهة / المكسرات / ألواح الحبوب أو الشوكولاتة ... نعم!
- واقي الشمس
- حس المغامرة

محتوى الدورة

عادة ما تكون في مجموعة لا تزيد عن أربعة مع مدرب واحد. يوفر لقاء معلمك في الصباح الأول فرصة لمناقشة تجربة وتطلعات الأشخاص ، والتي ستمكننا جنبًا إلى جنب مع توقعات الطقس ومستويات المياه من التخطيط لنشاط الأسبوع معك.

في اليوم الأول ، سنساعدك في فرز أي قوارب أو معدات تجديف تحتاج إلى استئجارها منا ، ثم سنتجه إلى نهر محلي. سيكون هناك يوم جيد للاحماء للصف 2/3 وسيمكننا من تقديم بعض مواضيع التدريب والجري الآمن للنهر.

بالنسبة لبقية الدورة ، سنقوم بتجديف الأنهار التي تقدم لنا أفضل الماء وتكون في الدرجة المناسبة لاحتياجات المجموعة. سيشمل ذلك الكثير من الأنهار من الدرجة 3 ويمكن أن يشمل أقسامًا أكثر صعوبة إذا كان ذلك مناسبًا. يمكن التجديف في الأنهار التالية خلال الأسبوع:

في حين أنه في هذه الأنهار ، سنكون قادرين على قضاء الوقت في التدريب وتطوير التجديف الشخصي الخاص بك ، قد تكون هناك فرصة لتدريب الفيديو أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، سوف نتطلع إلى تطوير مهاراتك في الجري النهري لمساعدتك على مغادرة الدورة والشعور بالثقة لتجديف درجة مماثلة من النهر بأمان مع الأصدقاء.

كجزء من سلامة المياه البيضاء والإنقاذ أمر ضروري ، ستكون هناك فرصة للنظر في مجموعة متنوعة من جوانب هذا خلال يومين أيضًا ، حسب الحاجة.

بالإضافة إلى ذلك ، ستستفيد من ثروة معلمك في معرفة المزيد من أماكن التجديف بمياه بيضاء حول النرويج ، وأكثر من المحتمل من بقية العالم. سيتم إخبار القصص ونأمل أن تترك الإلهام والمعرفة لتنتقل بكل ثقة إلى مناطق أخرى في النرويج وخارجها.

في الدورة ستعمل على:

تصفح أمامي وجانبي ، 360 درجة وبوفينج.
تحركات جدول محددة ومجموعات السكتة الدماغية.
الحفاظ على الوعي العام.
عبارات عكسية
مهارات قراءة المياه الدقيقة التجديف من الدرجة 3
دحرجة على الجانبين ولفائف يدوية
مستوى المغامرة: HIGH.

حضانة

نحن موجودون بجانب بحيرة Vangsvatnet في فوس.
فقط 50 مترًا أمام فندق فليشر و 50 مترًا بجوار Kulturhus (دار الثقافة - المكتبة) وعلى بعد 100 متر فقط من محطة القطار والحافلات.

تظهر قبل 10 دقائق من الوقت المحدد في قاعدتنا التشغيلية

 
    1- تسجيل الوصول في قاعدتنا الخارجية
    2 - استعد
    3 - القيادة إلى النهر
    4 - تعليمات السلامة
    5 - الاحماء
    6 - رحلة نهرية
    7 - التحميل في السيارة
    8 - العودة إلى قاعدتنا الخارجية.

احجز الآن احجز الآن