دورة قوارب الكاياك في نهر فوس المستوى 3
دورة قوارب الكاياك البيضاء - المستوى 3
دورة قوارب الكاياك البيضاء - المستوى 3
هل أتقنت أساسيات التجديف بالمياه البيضاء وأنت مستعد للتحدي التالي؟ دورة قوارب الكاياك المتوسطة مخصصة للراكب الذي بدأ في التعامل مع المياه البيضاء.
لتحقيق أقصى استفادة من هذه الدورة ، يجب أن تكون مرتاحًا في الصف الثاني مع بعض الخبرة في الصف 2 ، سيكون التجديف لمدة عشرة أيام على الأقل في مجموعة متنوعة من الأنهار أمرًا مثاليًا. للحصول على دور موثوق به ليس ضروريًا في هذه الدورة ، فإنه سيساعدك بالطبع ، ومع ذلك ، سنكون قادرين على مساعدتك في دورك خلال عطلة نهاية الأسبوع. لذلك إذا كنت تريد يومين مع الكثير من الفرص للتجديف في الصف الثالث وكنت حريصًا على التطور في تلك البيئة ، فهذه هي الدورة المناسبة لك.
أهداف الدورة
ستزود هذه الدورة التجديف بالكثير من الخبرة في تجديف مجموعة متنوعة من أنهار الدرجة 3 ، وقد ننظر أيضًا في تجديف الأنهار الأكثر صعوبة إذا كانت الظروف مناسبة والمجموعة جاهزة لذلك. بالإضافة إلى ذلك ، سنركز على استراتيجيات تشغيل النهر ، وسلامة المياه البيضاء ، والإنقاذ ، وكذلك بالطبع تطوير تجديفك الشخصي على المياه البيضاء المتوسطة.
قبل المشاركة في دورة قوارب الكاياك المتوسطة ، يجب عليك:
- أكملت دورة المبتدئين أو كن واثقًا من الصف الثاني في المياه البيضاء.
- لقد تجذفت على الصف الثالث في المياه البيضاء عدة مرات في العام الماضي.
- كن قادرًا على أداء عمليات الاقتحام والكسر بثقة ، والقبض على الدوامات الصغيرة والانزلاق بالعبّارة على المياه البيضاء من الدرجة الثالثة.
- كن قادرًا على التدحرج بثبات وثقة على المياه البيضاء من الدرجة الثانية.
- تكون قادرة على الإنقاذ الذاتي بأمان في الصف 3 المياه البيضاء.
اكتساب مهارات التجديف بالكاياك في المياه البيضاء من أفضل المدربين لدينا ، لا توجد طريقة أفضل لتحسين التجديف وتكون واثقًا من المياه البيضاء.
تبدأ الدورة بمراجعة المهارات ، وبعد ذلك التركيز على مهارات الصف الثالث في المياه البيضاء.
مدة الدورة
أيام شنومك.
16 ساعة في المجموع ، بما في ذلك: التعليمات النظرية ، وتجهيز العتاد ، وتغيير الوقت ، والنقل ، واستراحة الغداء.
مواعيد الدورات لعام 2022
- 30 يونيو و 1 يوليو
- أغسطس 13 و 14
- سبتمبر شنومكس و شنومكس
مواعيد الدورات لعام 2023
- يوليو 1 و يوليو 02
- أغسطس 12 و 13
- سبتمبر شنومكس و شنومكس
* أرسل لنا بريدًا إلكترونيًا للاستفسار عن المواعيد الخاصة.
في الدورة ستعمل على:
- تصفح أمامي وجانبي ، 360 درجة وبوفينج.
- تحركات جدول محددة ومجموعات السكتة الدماغية.
- الحفاظ على الوعي العام.
- عبارات عكسية
- مهارات قراءة المياه الدقيقة التجديف من الدرجة 3
- دحرجة على الجانبين ولفائف يدوية
- مستوى المغامرة: HIGH.
تطور برنامج دورة الكاياك لدينا:
محتوى دورة مقدمة قوارب الكاياك النهرية
عادة ما تكون في مجموعة لا تزيد عن أربعة مع مدرب واحد. يوفر لقاء معلمك في الصباح الأول فرصة لمناقشة تجربة وتطلعات الأشخاص ، والتي ستمكننا جنبًا إلى جنب مع توقعات الطقس ومستويات المياه من التخطيط لنشاط الأسبوع معك.
في اليوم الأول ، سنساعدك في فرز أي قوارب أو معدات تجديف تحتاج إلى استئجارها منا ، ثم سنتجه إلى نهر محلي. سيكون هناك يوم جيد للاحماء للصف 2/3 وسيمكننا من تقديم بعض مواضيع التدريب والجري الآمن للنهر.
بالنسبة لبقية الدورة ، سنقوم بتجديف الأنهار التي تقدم لنا أفضل الماء وتكون في الدرجة المناسبة لاحتياجات المجموعة. سيشمل ذلك الكثير من الأنهار من الدرجة 3 ويمكن أن يشمل أقسامًا أكثر صعوبة إذا كان ذلك مناسبًا. يمكن التجديف في الأنهار التالية خلال الأسبوع:
في حين أنه في هذه الأنهار ، سنكون قادرين على قضاء الوقت في التدريب وتطوير التجديف الشخصي الخاص بك ، قد تكون هناك فرصة لتدريب الفيديو أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، سوف نتطلع إلى تطوير مهاراتك في الجري النهري لمساعدتك على مغادرة الدورة والشعور بالثقة لتجديف درجة مماثلة من النهر بأمان مع الأصدقاء.
كجزء من سلامة المياه البيضاء والإنقاذ أمر ضروري ، ستكون هناك فرصة للنظر في مجموعة متنوعة من جوانب هذا خلال يومين أيضًا ، حسب الحاجة.
بالإضافة إلى ذلك ، ستستفيد من ثروة معلمك في معرفة المزيد من أماكن التجديف بمياه بيضاء حول النرويج ، وأكثر من المحتمل من بقية العالم. سيتم إخبار القصص ونأمل أن تترك الإلهام والمعرفة لتنتقل بكل ثقة إلى مناطق أخرى في النرويج وخارجها.
السعر لاجل دورة قوارب الكاياك البيضاء - المستوى 3
3700 كرونة نرويجية
NOK 3330 Youth (من 10 إلى 17 عامًا)
مجموعة تشمل: كاياك ، مجداف ، PFD (سترة نجاة) ، بخاخ ، خوذة ، سترة سبلاش ، بذلة ، أحذية النيوبرين.
إذا كان لديك الخاص بك مجموعة معدات الكاياك الخاصة يمكنك الاختيار أثناء عملية الحجز ، فيما يتعلق بعدد الضيف الذي لن يحتاج إلى معدات.
3000 كرونة نرويجية
NOK 3330 Youth (من 12 إلى 17 عامًا)
من عند
مايو حتى أكتوبر
يمكن أن يكون الجدول الزمني للدورة عند الطلب ، راسلنا بالبريد الإلكتروني للاستفسار عن مواعيدك.
مدة دورة الكاياك المتوسطة
أيام شنومك.
16 ساعة في المجموع ، بما في ذلك: التعليمات النظرية ، وتجهيز العتاد ، وتغيير الوقت ، والنقل ، واستراحة الغداء.
مواعيد الدورات لعام 2021
- 30 يونيو و 1 يوليو
- يوليو 22 و 23
- أغسطس 12 و 13
- سبتمبر شنومكس و شنومكس
مايو حتى أكتوبر
يمكن أن يكون الجدول الزمني للدورة عند الطلب ، راسلنا بالبريد الإلكتروني للاستفسار عن مواعيدك.
مدة دورة الكاياك المتوسطة
أيام شنومك.
16 ساعة في المجموع ، بما في ذلك: التعليمات النظرية ، وتجهيز العتاد ، وتغيير الوقت ، والنقل ، واستراحة الغداء.
خط سير الرحلة
تجدنا على الواجهة البحرية بالقرب من الجندول الجديد ، أمام فندق فليشر. معسكرنا الأساسي عبارة عن خيمة صالة زرقاء بجوار البحيرة.
تظهر قبل 10 دقائق من الوقت المحدد في قاعدتنا التشغيلية
- تسجيل الوصول في قاعدتنا الخارجية
- لقاء وتحية معلمك
- التعليمات النظرية
- تجهيز العتاد
- قد إلى النهر
- تعليمات الأمان
- تسخين
- تمارين نهرية عملية
- استراحة الغداء
- تمارين نهرية عملية
- النزول إلى منحدرات قليلة
- تحميل المعدات في السيارة
- المواصلات والنقل
- العودة إلى قاعدتنا الخارجية
- تفريغ العتاد
- تبديل ملابس
- تقييم اليوم
- وجبة دافئة
متطلبات النزلاء
- الحد الأدنى للسن 10 (يمكننا أن نجعل تايلور الدورة التدريبية للأطفال من سن 7 إلى 15 عامًا ، تواصل معنا)
- نوصي بأن تكون نشطًا بدنيًا
- سباح جيد وكن واثقا في الماء
- يرجى إطلاعنا على أي حالات طبية مثل الربو والصرع وما إلى ذلك.
- حد الوزن: 130 كجم (إذا كنت أكثر من ذلك يجب عليك الاتصال بنا أولاً)
- إذا كان عدد الأشخاص المسجلين على الأقل 3 أشخاص أو ما يعادله بالدفع ، فكن على دراية بأننا نحتاج إلى 3 مشاركين على الأقل لنقدم لك مكانًا مقابل 1500 شخص.
- في حالة الحجز مرتين أو أقل في اليوم ، سيُعرض عليك مشاركة نفقات مرشد خاص (2 ، - كرونا دنماركي / يوم) أو سيتم إلغاء الرحلة وسنقوم برد المبلغ لك بالكامل.
- 3 أشخاص كحد أدنى مسجلين أو ما يعادلها. في حالة الحجز مرتين أو أقل لكل دورة ، سيُعرض عليك مشاركة النفقات أو سيتم إلغاء الدورة وسنقوم برد المبلغ لك بالكامل.
ما يحتويه
مدرب قوارب الكاياك في المياه البيضاء المهنية النقل داخل وخارج النهر وجبتين دافئتين في نهاية اليوم تجربة نهر وايت ووتر مدى الحياة في النرويجماذا تحضر معك
- ملابس مريحة للدراجة
- ملابس داخلية حرارية في حالة البرد
- سترة Windstopper
- النظارات الشمسية
- ملابس السباحة
- جوارب من الصوف أو النيوبرين
- تغيير الملابس
- حزمة كبيرة لمدة يومين
- الوجبات الخفيفة مثل: الفاكهة / المكسرات / ألواح الحبوب أو الشوكولاتة ... نعم!
- كريم الشمس (إذا كان مشمسًا)
- حس المغامرة
نسبة الدليل
- تحتوي نسبة الدورة التمهيدية في وايت ووتر لدينا على مدرب واحد يمكنه استقبال 6 ضيوف في الوقت نفسه.
- إذا كانت المجموعة 7 أو أكثر ، فسيكون هناك مدربان.
Covid ضمان الاسترداد
إذا تم إلغاء رحلتك بسبب Covid ، فاختر من:- تغييرات مجانية في التاريخ ؛
- ائتمان الحساب
- أو استرداد كامل.
ما يمكن توقعه
نحن نقدم دورة قوارب الكاياك في النرويج على عكس أي دولة أخرى ، وقم بنزهة في نهر Raundal بينما تتعلم من محبي النهر المحترفين الذين يتمتعون بتجربة دولية واسعة في المياه البيضاء.
أسئلة وأجوبة - دورة الكاياك النهرية مع Outdoor Norway وإجاباتنا.
نعم انت كذلك! قبل الالتحاق بهذه الدورة ، يتعين عليك اجتياز المستوى 1 والمستوى 2 من التجديف بالكاياك في المياه البيضاء.
سيوفر مدربنا الخبير دائمًا توجيهات تتعلق بالسلامة قبل الصعود إلى الماء ويوصيك بأفضل المواقع للتنقل بأمان مع قوارب الكاياك.
نعم. لجميع برامج المياه البيضاء المقدمة من Outdoor Norway القدرة على السباحة مطلوبة لأسباب تتعلق بالسلامة.
لست بحاجة إلى أن تكون خبيرًا في السباحة ، ولكن أثناء الدورة قد تنقلب رأسًا على عقب باستخدام قوارب الكاياك الخاصة بك وتحتاج إلى الخروج من قوارب الكاياك ، وفي هذه الحالة يجب أن تكون واثقًا وقادرًا على السباحة لحوالي 50 مترًا (تقريبًا) حتى تصل إلى الخط الساحلي أو باتجاه قوارب الكاياك الخاصة بالمدرب.
من المهم بالنسبة لنا أن نعرف ما إذا كان لديك حالة طبية عند المشاركة في دورة قوارب الكاياك وايت ووتر. في هذه الحالة يمكننا الاعتناء بك بشكل أفضل وتجنب الحوادث ، إذا حدثت أي مشكلة ، فإن أدلةنا تكون أكثر استعدادًا ويمكنها حل المشكلة بشكل أسرع.
جميع مرشدينا هم منقذون معتمدون في وايت ووتر ، ويجددون رخصتهم كل 2-3 سنوات ولديهم مجموعة متنوعة من الخبرة.
لسوء الحظ ، لا يمكنك المشاركة في أي من برامج المياه البيضاء الخاصة بنا إذا كنت كذلك
- لا سباح
- تحت تأثير المخدرات و / أو الكحول
- أعمى
يرجى الرجوع إلينا إذا كان لديك ما يلي حتى نتمكن من تقييم الاحتمالات معًا:
- إعاقة جسدية أو عقلية
- أصم
قد تتمكن من الانضمام إلى جولات وايت ووتر
يرجى الرجوع إلينا بشأن حالتك الطبية إذا كان لديك:
- الربو أو الصرع أو مرض السكري
- حالة القلب
- مشكلة العمود الفقري (فتق في العمود الفقري ، مشكلة في الأقراص ...) ،
- أجرى عملية جراحية في العامين الماضيين
- مشكلة تخثر الدم
- أي إصابة في العامين الماضيين (كسر في العظام ، خلع في الكتف ..) ،
- حساسية خطيرة
- أي حالة طبية أخرى غير مذكورة أعلاه
يرجى إخبارنا إذا كنت بحاجة إلى أي دواء أثناء الجولة ، فيمكنك اصطحابه معك إلى النهر. يمتلك مدربنا صندوقًا مقاومًا للماء لمجموعة الإسعافات الأولية ، ويمكنه وضع الدواء فيه. وأخيرا وليس آخرا يرجى إبلاغ معلمك عن حالتك الطبية!
يمكننا التجديف بمجرد زوال الجليد عن الأنهار وحتى يتساقط الثلج مرة أخرى!
لذلك فإن موسمنا التشغيلي هو من مايو إلى منتصف أكتوبر. إذا كانت لديك مجموعة وترغب في تعلم قوارب الكاياك من موسمنا الرئيسي ، فيجب عليك الاستفسار عبر البريد الإلكتروني للتحقق من توفر النشاط.
ضمان الاسترداد
إذا تم إلغاء رحلتك بسبب COVID ، فاختر مجانًا بين تغييرات التاريخ أو رصيد الحساب أو استرداد الأموال بالكامل.
حماية مالية كاملة
أموالك في أمان! كل حجز مؤمن بالكامل ومحمي ماليًا.
لأي استفسار اتصل بنا
نقطة إلتقاء
عنوان متجر Summer Outdoor Shop:
إيفانغيرفين ، 14
5704
فوس ، النرويج
تجدنا على الواجهة البحرية ، بالقرب من فوس جوندولا ، أمام فندق فليشر.
انقر هنا لل اتجاهات خرائط جوجل.
دورة وايت ووتر كاياك المستوى 3 - Outdoor Norway
اكتساب مهارات التجديف بالكاياك في المياه البيضاء من أفضل المدربين لدينا في فوس ، لا توجد طريقة أفضل لتحسين التجديف وتكون واثقًا من المياه البيضاء.
مقدم الدورة: منظمة
اسم مقدم الدورة: Outdoor Norway
عنوان URL لمقدم الدورة: https://www.outdoornorway.com/river-kayak-intermediate-course/
