دورة قوارب الكاياك على نهر فوس المستوى 1
دورة وايت ووتر كاياك للمبتدئين - المستوى الأول
دورة وايت ووتر كاياك للمبتدئين - المستوى الأول
تعد دورة التجديف النهرية من المستوى 1 دورة مثالية لأي شخص على استعداد لتعلم المهارات الأساسية للتجديف بالكاياك في وايت ووتر حتى يتمكن من التنقل بأمان عبر المنحدرات الأصغر على الأنهار - الدرجة الثانية.
الهدف من هذه الدورة هو تزويد المبتدئين في وايت ووتر كاياكرز بمتعة لمدة يومين على النهر لبناء أساس متين لمهارات التجديف الأساسية في المياه البيضاء.
دورة التجديف النهري للمبتدئين
سنركز على تطوير مهاراتك الشخصية في التجديف ، وتعليمك كيفية قراءة النهر ، واستراتيجيات الجري الآمن للنهر بالإضافة إلى بعض الأساسيات تقنيات السلامة والإنقاذ في المياه البيضاء.
الحصول على بعض النصائح الرائعة من مدربينا المؤهلين هو الطريقة المثلى للبدء في بناء أساس متين وسيضمن لك مدى الحياة من مغامرات نهر وايت ووتر ، ولا توجد طريقة أفضل للبدء.
مهارات التعلم
- تميل الضربات الأساسية وتحولها
- إنقاذ بسيط - النفس والآخرين
- آداب النهر
- الصف 1-2 المياه البيضاء
- الكشافة ومخاطر الأنهار
- قراءة المياه
- الدخول والخروج من التيار
- ينزلق المعدية
تطور برنامج دورة الكاياك لدينا:
مدة الدورة
يومان / 2 ساعة إجمالاً
مواعيد الدورات لعام 2022
- قد شنومكس و شنومكس
- يونيو 18 و 19
- يونيو 25 و 26
- أغسطس 6 و 7
- سبتمبر شنومكس و شنومكس
مواعيد الدورات لعام 2023
- قد شنومكس و شنومكس
- يونيو 24 و 25
- أغسطس 5 و 6
- سبتمبر شنومكس و شنومكس
* مواعيد محددة متاحة عند الطلب. الحد الأدنى 3 مشاركين أو ما يعادله.
محتوى دورة قوارب الكاياك في النهر
عادة ما تكون في مجموعة من أربعة مع مدرب واحد. توفر مقابلة مدربك في الصباح الأول فرصة لمناقشة تجربة الناس وتطلعاتهم ، والتي ستمكننا جنبًا إلى جنب مع توقعات الطقس ومستويات المياه من التخطيط لنشاط اليوم معك.
في اليوم الأول ، سنبدأ في المياه المسطحة أو في بركة نهر قبل الانتقال إلى قسم نهر من الدرجة الأولى حتى نتمكن من البدء في تعلم المهارات الأساسية وتنمية ثقتك في بيئة خاضعة للرقابة.
في اليوم الثاني ، سنجدف نهرًا يوفر لنا أفضل مياه وفي الدرجة المناسبة لاحتياجات المجموعة ، يجب أن يشمل ذلك بعض الصف الثاني.
أثناء وجودنا على النهر ، سنتمكن من قضاء الوقت في التدريب وتطوير مهاراتك في التجديف. بالإضافة إلى ذلك ، سننظر في تطوير مهاراتك في الجري النهري الآمن لمساعدتك على مغادرة الدورة والشعور بالثقة لتجديف درجة مماثلة من النهر بأمان مع الأصدقاء.
كجزء من هذه السلامة في المياه البيضاء والإنقاذ أمر ضروري ، قد تكون هناك فرصة للنظر في مجموعة متنوعة من جوانب هذا خلال النهار أيضًا.
سعر ومدة دورة التجديف بالكاياك في المياه البيضاء المستوى 1
3500 كرونة نرويجية
NOK 3150 Youth (من 10 إلى 17 عامًا)
مدة الدورة
يومان / 2 ساعة إجمالاً
خط سير الرحلة
تجدنا على الواجهة البحرية بالقرب من الجندول الجديد ، أمام فندق فليشر. معسكرنا الأساسي عبارة عن خيمة صالة زرقاء بجوار البحيرة.
تظهر قبل 10 دقائق من الوقت المحدد في قاعدتنا التشغيلية
- تسجيل الوصول في قاعدتنا الخارجية
- لقاء وتحية معلمك
- التعليمات النظرية
- تجهيز العتاد
- قد إلى النهر
- تعليمات الأمان
- تسخين
- تمارين نهرية عملية
- استراحة الغداء
- تمارين نهرية عملية
- النزول إلى منحدرات قليلة
- تحميل المعدات في السيارة
- مواصلات
- العودة إلى قاعدتنا الخارجية
- تفريغ العتاد
- تبديل ملابس
- تقييم اليوم
- وجبة دافئة
متطلبات النزلاء
- الحد الأدنى للسن 10 (يمكننا أن نجعل تايلور الدورة التدريبية للأطفال من سن 7 إلى 15 عامًا ، تواصل معنا)
- نوصي بأن تكون نشطًا بدنيًا
- سباح جيد وكن واثقا في الماء
- يرجى إطلاعنا على أي حالات طبية مثل الربو والصرع وما إلى ذلك.
- حد الوزن: 130 كجم (إذا كنت أكثر من ذلك يجب عليك الاتصال بنا أولاً)
ما يحتويه
معدات عالية الجودة نهر كاياك خوذة بذلة مجداف PFD (سترة نجاة) سترة سبلاش أحذية النيوبرين مدرب قوارب الكاياك في المياه البيضاء المهنية النقل داخل وخارج النهر وجبتين دافئتين في نهاية اليوم تجربة نهر وايت ووتر مدى الحياة في النرويجماذا تحضر معك
- ملابس مريحة للدراجة
- ملابس داخلية حرارية في حالة البرد
- سترة Windstopper
- النظارات الشمسية
- ملابس السباحة
- جوارب من الصوف أو النيوبرين
- تغيير الملابس
- حزمة كبيرة لمدة يومين
- الوجبات الخفيفة مثل: الفاكهة / المكسرات / ألواح الحبوب أو الشوكولاتة ... نعم!
- كريم الشمس (إذا كان مشمسًا)
- حس المغامرة
نسبة الدليل
- يوجد في مقدمتنا لنسبة دورات وايت ووتر للتجديف بالكاياك مدرب واحد يمكنه استقبال 6 ضيوف في الوقت المحدد.
- إذا كانت المجموعة 7 أو أكثر ، فسيكون هناك مدربان.
Covid ضمان الاسترداد
إذا تم إلغاء رحلتك بسبب Covid ، فاختر من:
- تغييرات مجانية في التاريخ ؛
- ائتمان الحساب
- أو استرداد كامل.
لمزيد من المعلومات ، يرجى الاطلاع هنا: COVID "سياسة الإلغاء المرنة"
ما يمكن توقعه
نحن نقدم دورة قوارب الكاياك في النرويج على عكس أي دولة أخرى ، وقم بنزهة في نهر Raundal بينما تتعلم من محبي النهر المحترفين الذين يتمتعون بتجربة دولية واسعة في المياه البيضاء.
أسئلة وأجوبة - دورة الكاياك النهرية مع Outdoor Norway وإجاباتنا.
لا ، لا تفعل. معظم ضيوفنا هم من المبتدئين ودورة قوارب الكاياك النهرية آمنة ، مع منهجية تدريس جيدة ، ومعدات عالية الجودة ، وإيجازات مصممة لتيسير المبتدئين. سيوفر مدربنا الخبير إرشادات تتعلق بالسلامة قبل الصعود إلى الماء ويوصيك بأفضل المواقع للتنقل بأمان مع قوارب الكاياك.
نعم. لجميع برامج المياه البيضاء المقدمة من Outdoor Norway القدرة على السباحة مطلوبة لأسباب تتعلق بالسلامة.
لست بحاجة إلى أن تكون خبيرًا في السباحة ، ولكن أثناء الدورة قد تنقلب رأسًا على عقب باستخدام قوارب الكاياك الخاصة بك وتحتاج إلى الخروج من قوارب الكاياك ، وفي هذه الحالة يجب أن تكون واثقًا وقادرًا على السباحة لحوالي 50 مترًا (تقريبًا) حتى تصل إلى الخط الساحلي أو باتجاه قوارب الكاياك الخاصة بالمدرب.
من المهم بالنسبة لنا أن نعرف ما إذا كان لديك حالة طبية عند المشاركة في دورة قوارب الكاياك وايت ووتر. في هذه الحالة يمكننا الاعتناء بك بشكل أفضل وتجنب الحوادث ، إذا حدثت أي مشكلة ، فإن أدلةنا تكون أكثر استعدادًا ويمكنها حل المشكلة بشكل أسرع.
جميع مرشدينا هم منقذون معتمدون في وايت ووتر ، ويجددون رخصتهم كل 2-3 سنوات ولديهم مجموعة متنوعة من الخبرة.
لسوء الحظ ، لا يمكنك المشاركة في أي من برامج المياه البيضاء الخاصة بنا إذا كنت كذلك
- لا سباح
- تحت تأثير المخدرات و / أو الكحول
- أعمى
يرجى الرجوع إلينا إذا كان لديك ما يلي حتى نتمكن من تقييم الاحتمالات معًا:
- إعاقة جسدية أو عقلية
- أصم
قد تتمكن من الانضمام إلى جولات وايت ووتر
يرجى الرجوع إلينا بشأن حالتك الطبية إذا كان لديك:
- الربو أو الصرع أو مرض السكري
- حالة القلب
- مشكلة العمود الفقري (فتق في العمود الفقري ، مشكلة في الأقراص ...) ،
- أجرى عملية جراحية في العامين الماضيين
- مشكلة تخثر الدم
- أي إصابة في العامين الماضيين (كسر في العظام ، خلع في الكتف ..) ،
- حساسية خطيرة
- أي حالة طبية أخرى غير مذكورة أعلاه
يرجى إخبارنا إذا كنت بحاجة إلى أي دواء أثناء الجولة ، فيمكنك اصطحابه معك إلى النهر. يمتلك مدربنا صندوقًا مقاومًا للماء لمجموعة الإسعافات الأولية ، ويمكنه وضع الدواء فيه. وأخيرا وليس آخرا يرجى إبلاغ معلمك عن حالتك الطبية!
يمكننا التجديف بمجرد زوال الجليد عن الأنهار وحتى يتساقط الثلج مرة أخرى!
لذلك فإن موسمنا التشغيلي هو من مايو إلى منتصف أكتوبر. إذا كانت لديك مجموعة وترغب في تعلم قوارب الكاياك من موسمنا الرئيسي ، فيجب عليك الاستفسار عبر البريد الإلكتروني للتحقق من توفر النشاط.
ضمان الاسترداد
إذا تم إلغاء رحلتك بسبب COVID ، فاختر مجانًا بين تغييرات التاريخ أو رصيد الحساب أو استرداد الأموال بالكامل.
حماية مالية كاملة
أموالك في أمان! كل حجز مؤمن بالكامل ومحمي ماليًا.
لأي استفسار اتصل بنا
نقطة إلتقاء
عنوان متجر Summer Outdoor Shop:
إيفانغيرفين ، 14
5704
فوس ، النرويج
تجدنا على الواجهة البحرية ، بالقرب من فوس جوندولا ، أمام فندق فليشر.
انقر هنا لل اتجاهات خرائط جوجل.