MOUNTAIN BIKE - غابة فوس

استكشف مسارات فوس في الغابة

هل لديك مغامرة قصيرة وممتازة في ركوب الدراجة درب في النرويج! تمتد الجولة لمدة ساعتين ونصف على مسارات ذات مسار واحد متدفق ومسارات من الحصى. تشتهر Bømoen بأنها واحدة من أفضل الساحات الترفيهية في الهواء الطلق في فوس وهي منطقة رياضية مفضلة للعديد من السكان المحليين في الصيف والشتاء.

الشيء العظيم في هذه المنطقة هو أن جميع الممرات يمكن أن تقدم خطوطًا بديلة. بمعنى أن معظم المسارات يمكن أن يتمتع بها المتسابق المحنك أو المتسابق المبتدئ بطريقة ممتعة ومريحة. هناك الكثير من الوقت للتوقف والصور.

هذه الجولة مثالية لأي شخص يريد الحصول على المتعة والحصول على منظور جديد للنرويج على mountain bike. سوف تكشف الأدلة حقائق التاريخ من المنطقة.

يتم توجيه جميع رحلاتنا من خلال المرشدين المحليين الودودين والمطلعين. الممرات السرية ، وثقوب السباحة خارج الطريق ، والمطاعم الجيدة في المدينة ... يعرفون كل شيء!

يمكن تخصيص هذه الرحلة لأي مستوى قدرة ، من المبتدئين إلى ذوي الخبرة.

ركوب أفخم لدينا لك!

هذه الرحلة يشمل تعليق كامل 2019 راقي mountain bike من CUBE ، انقر هنا لمزيد من المعلومات حول الدراجة.


إذا لم تجد موعدًا لا تتردد في الاتصال بنا عن طريق البريد الإلكتروني هنا.

قضينا وقت رائع في الجبال مع دليل سريع.
مثالية لنا !!
أعلى المعدات والتحديات خط للجميع على مستويات مختلفة.
يوصي بشدة.

Brynjar B. من هولاند

رحلة سعيدة

كانت يوم ممتع حقيقيأخذونا من خلال مسارات مذهلة. لقد طلبنا ركوب سهل وممتع مناسب لي ولزوجتي. الدراجات ذات جودة عالية وبحالة ممتازة. إذا كنت تبحث عن جولة دراجة إندورو في فوس ، فهذا اختيار مثالي.
فوس مذهل !!

أندريه فيليز من كولومبيا

مدة الرحلة

~ 2h 30m في المجموع

مستوى القدرة
مستوى القدرة: موصى به للركاب مستوى المهارة فوق 2 و مستوى اللياقة البدنية فوق 3. اطلع على نظام تقييم المهارات واللياقة أدناه.

من عند
08 مايو حتى 13 أكتوبر
مدة الرحلة: 10 صباحاً و 02:30 مساءً يومياً
كرونة. 900 بالغ (18+)
كرونة. 810 شباب - (13+)
كر. 720 طفل - (من 4 إلى 12 سنة)
عائلة كرونة. 3240,00،2 = شخصان بالغان + طفلان / طفل

متطلبات النزلاء
- العمر الموصى به 7 سنوات (متوسط) mountain bike الخبرة والتعامل)
- صحة بدنية جيدة
- يرجى إطلاعنا على أي حالات طبية مثل الربو والصرع وغيرها

ما يحتويه
- معدات عالية الجودة
- Mountain bike ENDURO
- سفر كامل مع تعليق 140 ملم وصدمة 140 ملم.
- خوذة
- قفازات

ماذا تحضر معك
- ملابس مريحة لركوب الدراجة
- الوجبات الخفيفة لتناول الطعام خلال النهار (المكسرات والفواكه والحانات والساندويتشات على سبيل المثال)
- اشرب لتحافظ على رطوبتك
- الملابس الداخلية الحرارية إذا كانت باردة
- سترة Windstopper
- واقي الشمس
- نظارات شمسية ذات عدسات ملونة خفيفة لحماية العين (إذا كانت مشمسة)

نقطة إلتقاء

عنوان القاعدة التشغيلية: Evangervegen 14 - الرمز البريدي 5704 - انقر هنا للوصول إلى هناك خرائط جوجل.
قاعدتنا التشغيلية هي خيمة صالة خارجية تقع على ضفاف بحيرة Vangsvatnet في فوس. 100mts فقط من محطة القطار ومحطة الحافلات المركزية.

تظهر قبل 10 دقائق من الوقت المحدد في قاعدتنا التشغيلية


خط سير الرحلة

تبدأ الرحلة في مقرنا الرئيسي بجانب البحيرة في المدينة وستركب مسارات أحادية بعد 700 متر بعد ذلك من خلال المناطق الخضراء في فوس ونهر فوسو المحلي عبر خارج المدينة حتى نصل إلى نهر راوندال ثم نهرب إلى أفضل المسارات الفردية من خلال غابة خضراء في منطقة بومون.

هذه مساحة كبيرة ومن الممكن القيام بحلقات على مسارك الفردي المفضل أو أن تكون في جميع الأوقات على مجموعات مسار مختلفة ستخلق رحلة ممتعة طويلة.

هناك مسار مزدوج لمسار الحصى مع 10 كم في ضواحي الحديقة وهو مثالي للأطفال والعائلات والمبتدئين الذين لم يصلوا بعد لركوب مسار واحد.

Outdoor Norway يقوم المرشدون المعتمدون بتخصيص كل رحلة وفقًا لقدرات العميل حتى يتمكن الجميع من الاستمتاع بهذه المنطقة الجميلة على mountain bike.

Bømoen هي منطقة مناسبة للعائلات مثالية للتزلج الريفي على الثلج خلال فصل الشتاء والمشي وركوب الدراجات الجبلية والاستجمام في الهواء الطلق خلال فصل الصيف. يقع جزئيا في قاعدة عسكرية نرويجية قديمة ، على بعد 3 كم خارج وسط مدينة فوس.

1- تسجيل الوصول في قاعدتنا الخارجية حسب جدول رحلتك
2 - استعد
3 - تسخين سريع وفحص الدراجة + الضبط
4 - ركوب مسارات مزدوجة (مسارات فردية اختيارية) خارج المدينة
5 - جولة غابة بومون
6 - العودة إلى قاعدتنا الخارجية.
7 - الترس
8 - تساعد على رش الماء لتنظيف الدراجات
9 - اشرب واحدة باردة ، Skål!


نظام تقييم المهارة واللياقة

نريد أن نضمن لك أن تجد مغامراتك المناسبة لتجربتك ومستوى مهارتك واهتماماتك أمرًا في غاية الأهمية بالنسبة لنا.

خلال وقت الحجز ، نطلب من كل متسابق مراجعة نظام تقييم المهارة واللياقة أدناه ، للتأكد من أنه يمكننا تقديم مسار ركوب الدراجات الأكثر ملاءمة حتى تكون واثقًا من تنفيذ المهارة واللياقة البدنية.

تقييمات المهارات:

مستوى المهارة 1 - مبتدئ
أنت لم تركب أبداً mountain bike قبل.

مستوى المهارة 2 - المبتدئ
لديك خبرة محدودة في ركوب درب الطرق الوعرة.

مستوى المهارة 3 - NOVICE
أنت مدمن على ركوب الطرق الوعرة والمسارات الترابية الواسعة (مسارات الحصى أو المسار المزدوج) ، ولكن لا تزال تفتقر إلى المهارات والثقة لركوب التضاريس باستمرار مع الجذور والصخور والزوايا الضيقة والأشجار الضيقة والخطافات. Singletrack - ما هو المفرد؟

مستوى المهارة 4 - صوت قوي
إن تفانيك في ركوب الدراجات في الجبال قد قادك إلى أول حفنة من الرحلات على مسار فردي حقيقي. أنت تستمتع بمسار السلس البسيط الناعم ، على الرغم من أن الأشجار غالبًا ما تكون ضيقة للغاية ، فإن التسلق يأتي سريعًا جدًا في التحول ويجعلك تمشي ، وقد فوجئت بالعقبات قليلاً لأنك لم تكن تعرف حتى أن الناس يركبون على جذوع الأشجار!

مستوى المهارة 5 - وسيط

الأرضي

وبسرعة خاضعة للتحكم وعلى التضاريس الوعرة ، فأنت مرتاح لركوب مجموعة متنوعة من الحواجز التي قد تشمل الأشجار الضيقة والطين والصخور الرخوة والرمل.

معوقات

أنت مرتاح وواثق من دحرجة العقبات الصغيرة (بارتفاع بضع بوصات) مثل الجذور والصخور وقطرات صغيرة قابلة للدوران (بارتفاع بضع بوصات). لا تنزع عجلاتك عن الأرض.

مستوى المهارة 6 - متقدم

الأرضي

أنت مرتاح لركوب مجموعة متنوعة من الحواجز الفردية التي قد تشمل الأشجار الضيقة والطين والصخور الرخوة والرمل وتكون مرتاحًا للقيام بذلك على التضاريس العدوانية مع الكبح القليل.

معوقات

يمكنك القفز فوق العقبات مثل الجذور الصغيرة والصخور التي قد يرفعها الراكبون الأقل تقدمًا. تشعر بالراحة والثقة من خلال رفع العجلة الأمامية ورفع العجلة الخلفية للوقوف فوق العقبات الأكبر (حتى 20 سم) مثل الجذور والصخور غير القابلة للدوران.

مستوى المهارة 7 - خبير

الأرضي

أنت مرتاح لركوب مجموعة متنوعة من الحواجز الفردية التي قد تشمل الأشجار الضيقة والطين والصخور الرخوة والرمل وتكون مرتاحًا للقيام بذلك على التضاريس العدوانية مع الكبح القليل. نادرا ما تمشي.

معوقات

غالبًا ما تقفز فوق عقبات مثل الجذور والصخور التي قد يرفعها الدراجون الأقل تقدمًا. قطرات صغيرة ليست مشكلة بالنسبة لك وأنت مرتاح مع ترك العجلتين الأرض.

دراجة بارك

إذا كنت قد ركبت متنزهًا للدراجات ، فأنت مرتاح في جميع الممرات الخضراء والأزرق والأسود والمزدوجة السوداء.

تصنيفات اللياقة

مستوى اللياقة 1
أنت بطاطا الأريكة.
لا يمكنك الركوب لأكثر من نصف ساعة على أرض مسطحة في وقت واحد ، وفكرة التسلق على دراجة هو أمر شاق.
تمارس أقل من ساعة واحدة في الأسبوع.

مستوى اللياقة 2

تعيش حياة غير مستقرة إلى حد ما مع القليل من النشاط البدني بخلاف المشي.
يمكنك التعامل مع ركوب الدراجة لمدة ساعة واحدة على أرض مستوية بوتيرة مريحة.
من الصعب تسلق التلال الصغيرة والقصيرة ، ولكن يمكن التحكم فيها في بعض الأحيان.
تمارس الرياضة في المتوسط ​​ساعة واحدة في الأسبوع.

مستوى اللياقة 3

أنت قادر على ساعتين من وقت الدواسة في اليوم بوتيرة مريحة ، طالما هناك عدة استراحات.
يمكنك التعامل مع واحد أو اثنين من عمليات التسلق السهلة حتى إجمالي 150 مترًا رأسيًا (330 قدمًا).
تمارس الرياضة في المتوسط ​​ساعتين في الأسبوع (بما في ذلك ركوب mountain bike).

مستوى اللياقة 4

أنت قادر على الركوب بوتيرة معتدلة لمدة ساعتين في المتوسط ​​من وقت الدواسة في اليوم.
أنت قادر على تسلق ما يصل إلى 200 متر رأسي (650 قدمًا) في اليوم.
تمارس الرياضة في المتوسط ​​3 ساعات في الأسبوع.
يتضمن نظام التمرين الخاص بك مزيجًا من تدريب التحمل مثل ركوب الدراجة وتدريب القوة.

مستوى اللياقة 5

أنت قادر على الركوب بوتيرة معتدلة لمدة ساعتين في المتوسط ​​من وقت الدواسة في اليوم.
أنت واثق من تسلق ما يصل إلى 300 متر رأسي (1,000 قدم) في اليوم.
تمارس الرياضة في المتوسط ​​4 ساعات في الأسبوع.
يتضمن نظام التمرين الخاص بك مزيجًا من تدريب التحمل مثل ركوب الدراجة وتدريب القوة أو الجري.

مستوى اللياقة 6

أنت قادر على الركوب بوتيرة معتدلة لمدة ساعتين في المتوسط ​​من وقت الدواسة في اليوم.
يمكنك التعامل مع التسلق المعتدل حتى 750 مترًا رأسيًا (2,450 قدمًا) في اليوم.
تمارس الرياضة في المتوسط ​​6 ساعات في الأسبوع.
يتضمن نظام التمرين الخاص بك مزيجًا من تدريب التحمل مثل ركوب الدراجة وتدريب القوة أو الجري.